วิธีการพันเทปที่นิยมใช้กับกีฬาทนนิสและแบดมินตัน
การป้องกันการบาดเจ็บ และการป้องกันอาการบาดเจ็บกำเริบ
- การปกป้องข้อมือ
- การป้องกันอาการปวดไหล่
(ขั้นพื้นฐาน) - การป้องกันอาการปวดไหล่
(แบบคำนึงถึงความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว) - การป้องกันการเจ็บข้อศอกด้านนอก
- การป้องกันกล้ามเนื้อต้นขาฉีกขาด
- การป้องกันการเกิดตะคริวที่น่อง
- การป้องกันกล้ามเนื้อน่องฉีกขาด
- การป้องกันข้อเท้าแพลง
(ขั้นพื้นฐาน) - การป้องกันข้อเท้าแพลง
(ขั้นประยุกต์) - การป้องกันข้อเท้าแพลง
(แบบคำนึงถึงความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว)