การป้องกันข้อเท้าแพลง
แบบคำนึงถึงความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว

กรุณาเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้

รหัสผลิตภัณฑ์ SEHA50F
เซราพอร์_TMเทป แบบกันน้ำ 50 mm
(เทปสำหรับการรักษาทางกายภาพ - Kinesiology Tape)
ขยาย

รหัสผลิตภัณฑ์ TS160L
กรรไกรสำหรับตัดเทป
ขยาย

ในการพันเซราพอร์_TMเทป
กรุณาดูเอกสาร “การป้องกันการระคายเคืองของผิวหนัง” ประกอบ

การแปะเทปเส้นที่หนึ่ง

วางข้อเท้าให้ตั้งฉาก แล้วแปะเทปจากตาตุ่มด้านในไปยังส้นเท้า ให้เหลือปลายเทปตอนเริ่มแปะไว้ประมาณ 1 ซม. เพื่อป้องกันการเกิดการระคายเคืองของผิวหนัง ดึงเทปผ่านส้นเท้าไปยังตาตุ่มด้านนอก แล้วแปะเทปเฉียงขึ้นด้านบน

การแปะเทปเส้นที่หนึ่ง (ต่อ)

ดึงเทปมาถึงบริเวณด้านบนของหน้าแข้ง และเหลือปลายเทปไว้ประมาณ 1 ซม. เช่นเดียวกับตอนเริ่มแปะเทป

การแปะเทปเส้นที่หนึ่ง (ต่อ)

ปิดปลายเทปทั้งสองด้านเพื่อยึดส่วนต้นและส่วนปลายเทป สำหรับการแปะเส้นที่สองเป็นต้นไปก็แปะด้วยวิธีเดียวกันเพื่อป้องกันการเกิดการระคายเคืองของผิวหนัง

ภาพ 3 คือ ภาพที่มองจากด้านนอก

การแปะเทปเส้นที่สอง

การแปะเทปเส้นที่สอง ให้ดึงเทปจากด้านล่างของตาตุ่มผ่านส้นเท้าเป็นเส้นตรงไปยังด้านนอก ให้เหลือปลายเทปตอนเริ่มแปะไว้ประมาณ 1 ซม.

ภาพมองจากด้านนอกหลังจากพันเทปเส้นที่สอง ปิดปลายเทปทั้งสองด้านของเทปเส้นที่สองเพื่อยึดส่วนต้นและส่วนปลายเทป

การแปะเทปเส้นที่สาม

การแปะเทปเส้นที่สาม ให้เริ่มจากด้านบนของเทปเส้นที่สองเล็กน้อย ดึงเทปเฉียงลงด้านล่าง ผ่านส้นเท้าไปทางเอ็นร้อยวายด้านนอก

ภาพทมองจากด้านนอกหลังจากพันเส้นที่สาม จะเห็นได้ว่าเทปเส้นที่สามยื่นออกมาทางเอ็นร้อยหวายมากกว่าเทปเส้นที่สอง。

การแปะเทปเส้นที่สี่

การแปะเทปเส้นที่สี่ ให้ดึงเทปจากด้านข้างของส้นเท้า ผ่านส้นเท้าไปยังหน้าแข้ง

เสร็จเรียบร้อย โดยข้อควรระวังคือวิธีการแปะเพื่อป้องกันการเกิดการระคายเคืองของผิวหนัง